热点:
当前位置:首页 > 生活频道 > 饮食养生 > 正文
冬至养生食谱

时间:2018-12-22 21:26:49 来源:帅萌网 浏览次数: 新闻首页 我来说两句()

微信图片_20181221101256.jpg

羊肉炖萝卜

原料:白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、盐适量。

做法:白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。

功效:益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。

微信图片_20181221101303.jpg

牛肉红枣汤

原料:牛肉250克,红枣20克,精盐、料酒、姜片、味精各适量。

做法:牛肉洗净切小块;红枣洗净。将牛肉块、红枣同入砂锅,加清水适量,放入料酒、姜片,炖至牛肉熟烂,加入精盐和味精调味即可。

功效:补中益气。

微信图片_20181221101310.jpg

莲藕猪脊髓汤

原料:连骨猪脊髓500克,莲藕250克,葱段、姜片、料酒、精盐各适量。

做法:将莲藕洗净切成厚片;猪脊髓洗净,入开水中烫后捞出。将猪脊髓和藕片同放入砂锅,加适量清水,放入葱段、姜片和料酒,用大火烧开后转用小火慢炖约3小时至熟,捞去葱段、姜片加入精盐调味即可。

功效:滋阴补髓。适用于陈旧腰肌劳损所导致的腰痛、腰膝酸软、四肢乏力等症的辅助治疗。

关键字:冬至,羊肉炖萝卜,莲藕猪脊髓汤,牛肉红枣汤,帅萌美食

上一篇:感冒的几种饮食调理 下一篇:返回列表

   发表评论 共有条评论
用户名: 密码: 验证码:
匿名发表
网上购物
2009-2019 帅萌网 www.cnsmsm.cn 版权所有 联系电话:13592002194 QQ:86322590 邮箱:cnsmsm@163.com
豫ICP备09025129号-1 豫公网安备 41030302000215号 未经过本站允许,请勿将本站内容传播或复制